今日视点：大人肚胀怎么办_大人肚子胀气如何快速消除

(资料图)

1、"s病情分析：出现胀气，与消化不良和胃肠蠕动不良有关。

2、首先可以吃一些健胃消食片，促进消化。

3、也可以双手搓热，放在腹部顺时针按摩。

4、不要吃生冷、辛辣、刺激性、产气的食物，如豆类、牛奶等。

5、吃一些清淡易消化的食物，养成规律的饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当进行户外体育锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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